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全麥面粉是從全麥小麥中碾磨出來的，不會篩出麩皮。富含維生素B1，B2，B6具有很高的營養(yǎng)價值。由于麩皮含量高，100％全麥面粉制成的面包尺寸較小，紙巾較厚，面粉不夠堅固。我們吃太多全麥會增加身體消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，所以使用時加入全麥面粉，加入一些高筋面粉來改善面包的味道。建議一般全麥面包，全麥面粉：高筋面粉=4：1，這樣面包的口感和質(zhì)地會更好。有人會問，上面不是關(guān)于高筋面粉，高筋面粉是用來做面包的。事實(shí)上，面包粉不等于高筋面粉。將所謂的面包粉末添加到面粉中以改善面粉的面包制作性能。麥芽，維生素和麩質(zhì)可以增加蛋白質(zhì)的含量，從而可以更容易地制作面包。結(jié)果，出現(xiàn)了蛋白質(zhì)含量為14-15％的面粉，從而可以制作更大的面包。

蛋白質(zhì)含量決定了面粉的質(zhì)量和用途。谷物中的蛋白質(zhì)在哪里？基本上，內(nèi)核的每個組分都含有蛋白質(zhì)。然而，內(nèi)核——胚乳中間部分的蛋白質(zhì)質(zhì)量很好，但數(shù)量很少。谷粒的外層，蛋白質(zhì)含量越高，但質(zhì)量越低。不同小麥的種類和位置決定了面粉的蛋白質(zhì)含量及其用途。例如，硬質(zhì)小麥專門用于生產(chǎn)高筋面粉和軟質(zhì)小麥以生產(chǎn)低筋面粉，中筋面粉通常從小麥籽粒的胚乳部分獲得。蛋白質(zhì)含量低于8％的面粉稱為低筋面粉;低筋面粉廚房應(yīng)用：其特點(diǎn)是面筋低，延展性弱，彈性弱，適用于面食，餅干和其他面食。蛋白質(zhì)含量為9-12％的面粉稱為中筋面粉;中筋面粉的廚房應(yīng)用：其特點(diǎn)是中筋，強(qiáng)度和彈性強(qiáng)弱，一般家庭意大利面可以勝任。蛋白質(zhì)含量為13％或更高的面粉稱為高筋面粉;廚房應(yīng)用高筋粉：其特點(diǎn)是高筋，高延展性和彈性，適合面包，面條和口感好。每個人都可能有點(diǎn)奇怪，這些面粉在市場上看到，沒有超市面粉這樣的東西。仍然可以看到高筋面粉，中筋面粉，低筋面粉都看不到。

只要新手站在超市的面粉區(qū)前面，他們就能找到他們需要的面粉，即使他們完成了烘烤長城的步。制作面包，面條，餃子等彈性食品或脆皮零食——高筋面粉/富含面粉/濃郁強(qiáng)筋小麥粉/餃子粉 - 高筋面粉蛋白質(zhì)含量13％以上，蛋白質(zhì)含量高-gluten面粉制成的食物具有彈性，是面包，面條和小吃的常見選擇。 - 富強(qiáng)粉的成分與高筋面粉相似。與普通的高筋面粉相比，它會更加細(xì)膩，基本上不會做太多區(qū)分。因此，很多品牌現(xiàn)在直接銷售富強(qiáng)高筋小麥粉。 - 餃子粉也是一種高筋面粉。經(jīng)過特殊比例系統(tǒng)，餃子由橡膠制成，耐沸騰。沒有特殊的餃子粉可以用高筋面粉代替。

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